منتدى شباب العريض الرسمي
اهلا في منتدى شباب العريض الرجاء تسجيل الدخول او التسجيل كاعضاء

منتدى شباب العريض الرسمي

اول منتدى راب في طرطوس
 
الرئيسيةمنتدى طرطوسالتسجيلدخول
بحـث
 
 

نتائج البحث
 
Rechercher بحث متقدم
المواضيع الأخيرة
المتواجدون الآن ؟
ككل هناك 3 عُضو متصل حالياً :: 0 عضو مُسجل, 0 عُضو مُختفي و 3 زائر

لا أحد

أكبر عدد للأعضاء المتواجدين في هذا المنتدى في نفس الوقت كان 243 بتاريخ الجمعة سبتمبر 10, 2010 10:14 am

شاطر | 
 

 احذرو أكبر عشر عادات مدمرة للعقل والدماغ

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
GHOST RIDER
مشرف المنتدى المميز
مشرف المنتدى المميز
avatar

عدد المساهمات : 84
تاريخ الميلاد : 06/05/1997
تاريخ التسجيل : 10/08/2010
العمر : 20
الموقع : www.jaafar.mam9.com

مُساهمةموضوع: احذرو أكبر عشر عادات مدمرة للعقل والدماغ    الثلاثاء يناير 18, 2011 8:44 am

عدم تناول الإفطار
الأشخاص الذين لا يتناولون الإفطار ستنخفض نسبة السكر في الدم لديهم
وهذا يؤدي إلى وصول إمدادات غير كافية من المواد المغذية الى الدماغ مسببة تحلل انسجة الدماغ.

2- الإسراف في الأكل
يسبب ذلك تصلب شرايين الدماغ,مما يؤدي الى نقص القوة الذهنية

3- التدخين
يسبب التدخين ضمور مضاعف للدماغ مما يؤدي الى مرض الزهايمر .

4-زيادة استهلاك السكريات
استهلاك الكثير من السكريات يعطل امتصاص البروتينات و المواد المغذية مسببة نقص في التغذية و قد يؤثر في نمو الدماغ

5-تلوث الهواء
الدماغ هو اكبر اعضاء جسم الإنسان استهلاكا للأكسجين
. استنشاق الهواء الملوث يقلل من امداد الأكسجين للدماغ مسببا لنقص في فعالية الدماغ

6- الحرمان من النوم
يسمح النوم للمخ بالإسترخاء
. الحرمان الطويل من النوم سيسرع من موت خلايا الدماغ

7- تغطية الرأس اثناء النوم
يزيد النوم مع تغطية الراس من تركيز ثاني أكسيد الكربون و يقلل من تركيز الأكسجين وهذا قد يؤدي الى آثار مدمرة للدماغ

8- اجهاد الدماغ اوقات المرض
العمل الشاق أو المذاكرة مع وجود المرض قد يؤدي الى نقص في كفاءة الدماغ وكذلك تلفه

9-فقدان الأفكار المحفزة يعتبر التفكير افضل سبيل لتمرين الدماغ
. و قلة الأفكار المحفزة لعمله قد تسبب ضمور الدماغ .

10-ندرة الكلام
المحادثات الفكرية ستعزز من فاعلية الدماغ
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
احذرو أكبر عشر عادات مدمرة للعقل والدماغ
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتدى شباب العريض الرسمي :: منتدى منوع :: قسم الارشادات الصحيه-
انتقل الى: